Una sesión con profesional matriculado para revisar tu historial, tus objetivos y armar un plan cetogénico que puedas sostener en la vida real. Es el punto de entrada al plan, pensado para quien nunca hizo keto con supervisión.
Qué se revisa antes de proponer el esquema
El nutricionista abre la consulta con antecedentes clínicos: tiroides, diabetes, hipertensión, cirugías previas y cualquier diagnóstico que pueda cruzarse con una dieta alta en grasas. Después pasa a la medicación actual, porque algunos fármacos interactúan con la restricción de carbohidratos o con la pérdida de electrolitos.
También se mide el nivel de actividad real, no el ideal. Si trabajás sentado ocho horas y entrenás dos veces por semana, el plan se arma con eso, no con un esquema de atleta. Las preferencias alimentarias entran en la misma conversación: qué no vas a comer nunca, qué tolerás mal, si cocinás en casa o dependés de viandas.
Cómo se entrega el plan
Al terminar la sesión recibís un plan escrito con distribución de comidas, lista de compras concreta y advertencias sobre la fase de adaptación. Esas advertencias importan: fatiga, dolor de cabeza, calambres y cambios en el tránsito intestinal son frecuentes en las primeras dos semanas y conviene saber qué hacer antes de que aparezcan.
La cobertura incluye una consulta de seguimiento dentro de los primeros treinta días. Ahí se ajustan porciones, se resuelven dudas que surgieron en la práctica y se corrige lo que no funcionó. Muchas personas llegan al seguimiento con la lista de compras ya aceitada pero con dudas sobre suplementación o sobre cómo manejar una cena fuera de casa.
Cuándo conviene y cuándo no
Esta consulta sirve si venís de intentos fallidos por tu cuenta, si tomás medicación crónica o si tenés antecedentes familiares de dislipidemia. También si simplemente querés un plan que no sea una fotocopia de internet.
No reemplaza el seguimiento de laboratorio. Si tu objetivo es ver cómo responde tu cuerpo a nivel de lípidos y cetonas, ese control va por separado y conviene coordinarlo con la consulta. Tampoco es una consulta de urgencia: si estás con síntomas agudos, primero tu médico tratante.
Cómo solicitar la cobertura
Elegí esta consulta en el carrito de cobertura, completá tus datos y el equipo coordina el turno en Asunción, Ciudad del Este o Encarnación. Si preferís videollamada, se agenda igual y el plan llega por correo. La atención se maneja por WhatsApp para confirmar horarios y resolver dudas previas.
Podés sumar a tu plan el perfil lipídico y control de cetonas si querés datos objetivos desde el arranque, o revisar el catálogo completo de coberturas antes de decidir. Para consultas puntuales sobre la solicitud, escribinos desde la página de contacto.
